やまもと鍼灸整骨院 山本学礼朝起きたての体の痛みに困っていませんか?(朝の痛みの原因と理由) ①晩酌 アルコールの影響で、自律神経が乱れ、体温調節不良や精神などの乱れが生じて、筋緊張が強くなったりして体を硬くしやすい状態になります。 ②枕、寝床、寝方 合わない枕や寝床、または寝方を間違えていると、身体が気持ち悪さを感じて体に力が入った状態で...
やまもと鍼灸整骨院 山本学礼水分ちゃんと取れてますか?本日は、『水分ちゃんと取れてますか?』というお話です。 早速ですが、人の身体の約60%は水分で出来ていることをご存知ですか? 子供は約75%、成人で約60%と言われています。 上の数字だけ見ても、『水』が身体にどれだけ大切かわかって頂けると思います。...